核研院分工会开展运动损伤讲座

“无体育不清华”，清华大学向来有着浓厚的体育锻炼氛围和传统。运动也是核研院人共同爱好。但同时，运动损伤也给很多人带来困扰。基于此，2019年3月16日，核研院分工会与清华大学第一附属医院分工会举办了一次联谊活动，主题是“运动损伤防护与康复”。

首先，李非医生做了题为“常见运动损伤的预防和识别”的讲座，结合多年的临床案例，生动地介绍了常见的运动损伤、损伤后如何恢复等。李医生指出，运动损伤的主要原因是训练技术错误、身体素质较差、动作不正确、缺乏自我保护能力等，或者运动前准备活动不充分，运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当或过早参加训练等，可转化为慢性损伤。提醒大家要采用正确的运动技术，使用合理的装备，注意放松和拉伸。

李非医生讲解膝盖结构（摄影：郭呈祥）

之后进入热烈的问答环节，对于膝关节或踝关节损伤、半月板撕裂、疲劳骨折、肩膀疼痛等症状，一一作出回答，并指出只要不影响正常生活，可适当减少锻炼或更换锻炼方式。

参加人员认真聆听（摄影：郭呈祥）

本次活动有60多人参加，讲座当天座无虚席，我校教职工长跑协会、游泳协会等主力队员、以及其他院系爱好运动的老师纷纷慕名而来，收获颇丰。

活动得到了一附院分工会的大力支持，其分工会主席蒋立红、副主席张晓萍都莅临现场，协助组织。今后双方工会将继续合作，针对职工健康开展系列讲座，为教职工的健康保驾护航！