做成功的职业生涯管理者

继续教育学院开展职业发展专题讲座

为了消除教职工在职业发展方面的困惑，8月24日下午，继教学院工会与组织和人事办公室联合组织了一场题为“做成功的职业生涯管理者”的线上专题讲座，由简单心理服务平台讲师吴跃龙主讲。

吴老师首先深入解读了职业生涯不同阶段的特点及相应的发展策略。在职业发展的前期，应以能力为导向，快速适应岗位要求，达成组织的目标。在职业发展中期，应以需求为导向，通过不断学习，找到自己职业发展的突破点。在职业发展中后期，要内外兼修，实现动态平衡。他谈到，职业发展要循序渐进，实现未来最好的方式是专注于当下。接下来，他围绕能力四象限，通过大量案例生动地阐述了如何打造个人核心竞争力。优势区要聚焦优势，不断精进，打造个人品牌；退路区要利用存储，重新定位，组合使用；潜能区要加强训练，通过刻意练习，激发潜能；盲区要按照STOP法则加以管理。他还特别提出GREEN模型，通过目标、资源、执行、例外、下一步等五个步骤，完成个人的能力提升计划。最后，他表示，一个人能做出好的选择，前提是要有多个选择，只有努力才能有更多的选择，人生就是努力和选择的不断循环，他希望大家重新定位，找到能力优势，通过学习和刻意训练，努力打造自己的核心竞争力。

为回应广大教职工对美好生活的追求，学院把“关注教职工心理健康，着力提升幸福感”列为党史学习教育领导班子“我为群众办实事”的调研主题。学院自5月27日启动教职工心理健康关怀项目以来，先后开展了线上主题讲座、心理咨询电子代金券发放、心理压力测评等活动。未来，学院还将增加关于压力调节、压力应对、情绪调节等主题的讲座、沙龙，教授相关调节技巧，帮助教职工及时缓解压力，调节情绪，提升教职工心理资源，以便更好地应对工作和生活。

（供稿：继续教育 学院工会 ）