深圳国际研究生院举办鼓圈赋能体验活动

为帮助师生们提高心理健康意识，更好地关爱自己、接纳自己，深圳国际研究生院学工办心理辅导中心组织开展“525心理健康节”系列活动。5月11日，系列活动的序幕“鼓动心灵，敲响未来”鼓圈赋能体验活动举办。本次活动分为教职工专场与学生专场，教职工专场由心理辅导中心与院工会共同主办，学生专场由心理辅导中心与院研究生会共同主办。活动旨在以表达性艺术治疗为载体，鼓励积极情绪的塑造，以美育温润师生心灵，邀请了注册音乐治疗师、鼓圈带领者刘志斌和张丹丹作为带领老师。我院约40名教职工和30余名同学参加活动。

院党委副书记、工会主席杨瑞东出席活动并发言。他首先对到场的教职工表示欢迎，并表示现代社会竞争激烈的背景下，人们的压力在不断增加，学会正确的认识压力与适当地自我调节非常重要。学院关心重视广大教职工的心理健康，将开展系列活动纾解教职工的心理压力，真正想教职工所想，为我院教职工办实事、办好事。

                                                                                                                                                         

活动中，师生们着具有民族特色、色彩缤纷的发带、头饰与服装，在引导师的带领下尝试多种鼓乐的演奏和表演，将自己挑选的乐器作为“对话工具”。活动现场气氛热烈，师生们在不断变化的节奏中感受着身体的律动和心灵的碰撞，在愉快和鼓舞人心的音乐和节奏中体会鼓圈带来的放松感和愉悦感。

       

此次活动得到了师生们的一致好评，大家纷纷表示活动不仅为师生们提供了一个放松身心、缓解压力的平台，给大家带来了新的活力和动力，同时也带来了一次难忘的体验，大家通过“鼓圈”的形式感受音乐的魅力，在悠扬欢快的鼓声中感受着音乐原始的魅力，有助于大家释放学习和工作压力、洗涤和治愈心灵，希望未来能参与更多此类活动。

我院历来高度重视师生心理健康发展，致力于以丰富多样的方式将心理健康教育与美育相融合。“525心理健康节”系列活动将持续到五月底，包括“拖延改变团体”、Cheers计划、疗愈工坊、心灵诗歌会、沙盘心理团体、“炼”爱讲座以及线上自主心理测评，帮助师生培养积极的情感品质，进一步培养自尊自信、理性平和的心态。

文、图：心理辅导中心、院工会