工会游泳协会与太极拳协会联合组织陆上训练活动

为全方位提高泳协会员体能水平，工会游泳协会与太极拳协会联合发起组织陆上“内功”训练活动，特邀北京市海太协会的谭淑云老师为大家指导八段锦和五禽戏，活动分别于2024年5月15日、22日和29日晚19:00-20:30举办了三次，泳协及太极拳协会累计120人次参加。

八段锦起源于北宋，功法分为八段，故名“八段锦”。五禽戏是中国传统养生的一个重要功法，其创编者为东汉时期的华佗，根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的典型动作编排。

谭老师针对八段锦和五禽戏的要点进行了详细讲解及演示，并纠正大家在习练过程中的不良姿态，使其动作舒展优美，训练得当。通过练习，大家对健身气功有了一定了解，纷纷表示，在日常体能训练后，通过习练八段锦和五禽戏来放松身体，是一个非常好的补充，尤其是五禽戏的很多动作与游泳相通，对于提高游泳水平也有很大的促进作用。