工会太极协会组织开展八法五步培训活动，开启太极新热潮

在健康中国战略的引领下，2024 年 11 月 26 日，清华大学工会太极拳协会为协会邀请海太协会副会长戴京?老师为老师们带来了一场别开生面的太极盛宴！戴京?老师是国家级社会体育指导员、中国武术七段等诸多殊荣的太极高手，以其深厚功底和丰富教学经验，为大家带来了太极八法五步套路的精彩课程。

参加活动的协会会员与戴京?老师合影

戴老师曾在 2021 年勇夺北京市太极拳王中王争霸赛冠军，2023 年又荣获北京市第十一届民族传统运动会最佳教练员称号。此次培训，他不仅传授技巧，更注重传播太极文化与培养太极精神。

这次活动作为 2024 年北京市社会体育指导员健身技能进基层系列活动的一部分，旨在广泛开展全民健身运动，大力推广太极拳等民族民间传统体育运动项目，促进全民健身事业深入基层。从 11 月 26 日起，每周一次，共计五次课程。

教学培训中

国家标准太极八法五步，作为太极拳的基本练习之法，融合上肢八法（?、捋、挤、按、采、?、肘、靠）与下肢五步（前进、后退、左顾、右盼、中定），构成了太极拳的基本框架。培训中，戴老师对 “八法五步” 的每个动作都细致讲解，亲自示范，耐心指导学员掌握正确姿势。其教学深入浅出，让学员们深深领悟太极拳的内涵与精髓。

                                                                                    教学培训中

此次培训，得到了清华大学工会太极拳协会各位老师的热烈响应和积极参与。每次课后，老师们都纷纷表示收获满满，对戴京?老师的辛勤付出致以衷心感谢。通过活动，不仅提升了协会老师们的太极拳水平，更践行了 “弘扬中华悠久文化，提高教职工身体素质” 的宗旨。