4月2日下午，“学在清华 真人图书馆”第73期（清华教职工特场第六场）在清华大学图书馆音乐讲堂举行。本期活动以“为什么我们这么焦虑？”为主题，特别邀请清华大学社科学院院长、社会学系教授王天夫围绕焦虑的本质、现代社会焦虑蔓延的原因及其社会性后果进行深度分享。活动由清华大学工会和清华大学图书馆联合主办，清华大学图书馆副馆长张秋主持。

图1 活动现场

       分享环节，王天夫围绕“什么是焦虑”、“为什么现代社会焦虑如此广泛”等问题进行了系统阐述，并给出了几点核心认知。第一，焦虑是进化的本能，人人皆有，感到焦虑并不意味着能力不足或心理有病。第二，焦虑在进化中曾是一种优势，但有意识的反思可能将其放大，需要警惕“因焦虑而焦虑”的叠加效应。第三，焦虑既是警醒机制，也在提醒人们不要给自己施加过大压力。

       面对焦虑，王天夫建议，缓解焦虑的重要途径是发展更多社会连接与人际合作，通过改变产生焦虑的社会情境、获得更多社会资源，来舒缓情绪或解决问题。他最后总结道：“你不可能打败焦虑，焦虑会一直陪伴着你。真正要做的，是改变认知它的观念，与它和平共处。”

图2 观众提问

活动尾声，清华大学工会副主席王丹代表主办方向王天夫赠送了教职工特场的特别纪念品。

图3 活动合影

图4 签名赠书