关于举办“音乐自我照顾”健康科普讲座的通知

音乐与人们的生活息息相关，车站、机场、商店到处可以听到不同特点的音乐。音乐自我照顾的方法可以帮助大家从喧嚣的外部世界回到内心世界，倾听、陪伴、安抚、照顾内在的真实感受。为帮助职工舒缓身心，树立健康心态，校工会邀请音乐治疗领域的专家于5月22日14：00进行一场体验式报告，感受音乐与内心世界的共鸣，体验音乐的疗愈作用，并在未来的日常生活中建立属于自己的音乐列表，照顾好自己的情绪，拥有更健康的生活。现将有关事宜通知如下：

一、时间

5月22日（周三）下午2:00-3:30

二、讲座主题：音乐自我照顾--日常生活中怎样聆听音乐调节情绪

三、专家简介

赵鑫，中央音乐学院音乐治疗硕士；美国音乐想象协会认证音乐引导想象治疗师（FAMI）；中国心理学会临床与咨询心理学专业人员与机构注册系统注册心理师；国家二级心理咨询师；《心理与健康》杂志《心理诊室》栏目编辑；中国医药卫生事业发展基金会艺术心理治疗专家委员会委员；中国抗癌协会肿瘤音乐干预专业委员会委员。

首都医科大学附属北京安定医院心理技师、中级心理治疗师，致力于向大众普及音乐情绪调节方法，使用音乐自我照顾。

四、讲座形式及地点

讲座将以线上线下相结合的方式进行，同步开通视频直播并可回放观看。

1.线下地点：电子工程系馆（罗姆楼）7层会议室

由于场地有限，线下讲座限报30人，欢迎大家于5月21日（周二）13:00前点击链接https://www.wenjuan.com/s/UZBZJv9sOF/ 或扫描下方二维码报名参加。

2.直播链接地址： https://live.cic.tsinghua.edu.cn/v3/index_thu.html 或扫描下方二维码进入观看。

3.直播视频回放地址：https://class.tsinghua.edu.cn/live-watch/2096877 或扫描下方二维码进入观看回放。

本次健康科普讲座由校工会主办，电子系分工会承办。

联系人：孙老师   联系电话：80277

校工会

2024年5月17日